El área de Servicios Médicos del ITESO recuerda algunas de las medidas, tanto preventivas como de cuidado, que conviene tener en cuenta ante el incremento de los padecimientos ocasionados por los cambios estacionales 

Llegan los vientos otoñales y posteriormente la temporada invernal, por lo que cobra especial importancia tener información para cuidar la salud en estos meses. A medida que nos acercamos a esta época del año, es normal que enfrentemos una variedad de enfermedades respiratorias, algunas de las cuales ya son familiares, como la gripe común, la influenza y otras que han sido más recientes en nuestras vidas, como el covid-19. A partir de esta realidad, queremos informarte de manera clara y tranquilizadora sobre las medidas que podemos tomar para cuidarnos y cuidar a los demás. 

De acuerdo con la Secretaría de Salud Jalisco (SS), las infecciones respiratorias agudas son las enfermades más comunes en la entidad; por ello es importante estar alerta antes síntomas como la sensación de cuerpo cortado, la congestión o el goteo nasal, el dolor de garganta, la tos, los estornudos, los escalofríos, la fatiga y, en algunas ocasiones, la fiebre.  

La importancia de la información verificada

Según las fuentes oficiales y la Organización Mundial de la Salud (OMS), la pandemia de covid-19 ha llegado a su fin. Si bien es posible que experimentemos aumentos en el número de casos cada año, esto no significa un incremento en hospitalizaciones ni en muertes, como sucedió en los momentos más duros de la emergencia sanitaria. De ahí la importancia de disipar los rumores infundados que puedan circular en redes sociales, razón por la cual el ITESO se enfoca mejor en datos verificables y en su compromiso con la seguridad y el bienestar de todas las personas que integran la comunidad universitaria. 

El último corte de información de la SS Jalisco, al 29 de julio, indicaba que en el caso del covid-19, aunque hay 17 mil 699 casos confirmados este año, 90 por ciento corresponde al periodo previo a la declaratoria del fin de la emergencia, el pasado 5 de mayo, y no hay actualmente una tendencia al alza. 

La Universidad monitorea constantemente la situación de salud en el país y en el estado, y mantendrá informada oportunamente a la comunidad acerca de cualquier indicación especial que dispongan las autoridades en la materia.  

Medidas preventivas clave

Entre las medidas esenciales que ya conocemos y que todos podemos seguir para cuidarnos y cuidar a los demás se encuentran las siguientes: 

  • No asistir al campus si presentas síntomas: si te sientes mal o experimentas síntomas similares a los de las enfermedades respiratorias, lo mejor es que te quedes en casa y sigas las recomendaciones médicas. 
  • Uso de cubrebocas en lugares cerrados y concurridos: continuaremos manteniendo esta práctica para asegurar un ambiente seguro para todos. 
  • Acudir al médico ante cualquier sospecha: si presentas síntomas o tienes dudas acerca de tu salud, es importante que busques atención médica de manera oportuna. 
  • Comunicación transparente: si recibes un diagnóstico relacionado con enfermedades respiratorias, es importante que informes a tus profesores y/o jefes de manera inmediata para tomar las medidas adecuadas.

Una dieta rica en frutas (mandarina, limón, naranja, guayaba u otros cítricos) te puede aportar al cuerpo vitamina C, necesaria para reforzar tu sistema inmunológico. Toma abundantes líquidos —se recomienda de dos a tres litros de agua diarios—; evita la exposición a cambios bruscos de temperatura; y mantente al día con tu esquema de vacunación.  

Se recomienda vestir ropa adecuada al clima, procurar abrir las ventanas en los espacios cerrados y dejar que el aire circule. Recuerda no automedicarte, pues sólo las infecciones bacterianas requieren uso de antibióticos, cosa que no ocurre con las infecciones virales. Una mala medicación puede causar resistencia bacteriana a largo plazo. 

Los grupos más vulnerables requieren una mayor atención: niños menores de seis años, mujeres embarazadas, adultos mayores y personas con comorbilidades como diabetes, sobrepeso o enfermedades crónicas, especialmente si éstas afectan a los sistemas respiratorio e inmunológico. 

¡Cuidémonos juntos!

Ten en cuenta que, si estás en el campus y empiezas a sentir alguna molestia, puedes acudir a Servicios Médicos, estamos ubicados en el edificio L, a espaldas de la Cafetería Central.  

En caso de que los síntomas aparezcan cuando estés en otros espacios o tengas confirmación de diagnóstico por covid-19, influenza o alguna otra afección respiratoria, notifica a la Universidad a través del correo serviciosmedicos@iteso.mx, o llamando al número 33 3669-3434, ext. 3349; ambos medios están disponibles de 08:00 a 22:00 horas, de lunes a viernes, y de 09:00 a 14:00 horas los sábados.  

¡Gracias por tu colaboración y cuidado! 

FOTO: Oficina de Comunicación Institucional