Por Hugo Solís Miramontes
Las reflexiones periódicas, como las diseñadas para el cierre del primer ciclo semestral «Conoce y comprende», son herramientas fundamentales para promover el crecimiento personal y académico. Este tipo de actividades no solo te permite evaluar tu avance, identificar áreas de mejora y celebrar logros, sino que también fortalece tus habilidades clave como la autorregulación, el pensamiento crítico y la capacidad de adaptarse a nuevos desafíos.
Favorecen la autorregulación del aprendizaje:
La autorregulación es un proceso esencial mediante el cual puedes establecer metas, monitorear tu progreso y ajustar tus estrategias de aprendizaje. Las reflexiones periódicas fomentan esta capacidad al invitar a estudiantes a analizar sus fortalezas y debilidades, identificar obstáculos y proponer soluciones. Este proceso no solo mejora tu rendimiento académico, sino que también te permite desarrollar una mayor autonomía en el aprendizaje.
Impulsan la metacognición y el aprendizaje profundo:
La metacognición, o la capacidad de reflexionar sobre el propio pensamiento, es una competencia crucial para el aprendizaje. Al reflexionar sobre tus experiencias, te vuelven más conscientes de cómo aprendes, qué métodos te funcionan mejor y cómo puedes mejorar. Este tipo de aprendizaje profundo favorece la transferencia de conocimientos y habilidades a contextos más amplios, esenciales para tu desarrollo personal y profesional.
Contribuyen al bienestar emocional y a la motivación:
Las reflexiones periódicas también tienen un impacto positivo en te bienestar emocional, ya que te brindan un espacio para reconocer y celebrar tus logros. Las emociones positivas generadas al reflexionar sobre avances y éxitos pueden ampliar tu repertorio cognitivo y conductual, ayudándote a enfrentar los desafíos futuros con mayor resiliencia y optimismo.
En conclusión: incluir momentos de reflexión estructurada y periódica en el ciclo académico universitario no solo mejora el rendimiento académico, sino que también fomenta tus habilidades fundamentales para el desarrollo personal y profesional. Estas actividades te permiten construir una base sólida para superar los retos de la vida universitaria y más allá, promoviendo un aprendizaje autónomo, crítico y significativo.
En CAXA queremos acompañarte para hacer estas reflexiones académicas, incluso tenemos una herramienta especial para esto.
