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Etiqueta: Nutricia

¿Qué hacer en el campus?

La experiencia universitaria va más allá de los salones de clase, sácale jugo a las instalaciones deportivas, a las actividades culturales y los recursos, no sólo académicos, que el ITESO tiene para ti. PONTE EN MOVIMIENTO • En el ITESO la actividad física es parte de la vida del campus dado el impacto que tiene en la salud de las personas, por lo que encontrarás una amplia oferta de actividades e instalaciones para que te actives sin importar el grado de resistencia física o experiencia que tengas. • El Centro de Educación Física y Salud Integral (facebook.com/DeporteySaludITESO) cuenta con...

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¿Cómo sacar tanta basura de tu cuerpo?

Les llaman “détox” y son dietas que se centran en la eliminación de alimentos procesados. Reconócelas y aprende a sacarles provecho. POR LAURA ARELLANO Y KARLA JIMÉNEZ, DEL DEPARTAMENTO DE PSICOLOGÍA, EDUCACIÓN Y SALUD DEL ITESO Las dietas de desintoxicación, o “détox”, son muy populares y te van a ayudar a eliminar toxinas, perder peso y, en resumen, mejorar tu salud. httpv://www.youtube.com/watch?v=ab7P4fdd6K4 No existe un esquema de “dieta détox” único, pero la mayoría de estos programas recomiendan eliminar lo más posible alimentos procesados (todos los que vienen envueltos en plástico o dentro de una lata) y aquellos a los...

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