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Etiqueta: Centro de Educación Física y Salud Integral del ITESO

Del 1 al 10 ¿qué tan bien estamos en actividad física?

Presentan la Boleta de Calificaciones Mexicana, que tiene como objetivo evaluar los niveles de actividad física de los niños y jóvenes en México. ¿Cómo podríamos medir la actividad física de niñas, niños y jóvenes en su escuela y en su hogar? ¿Cómo podríamos evaluar si sus ejercicios promueven su salud física y emocional? ¿Qué acciones debería realizar el Estado para promover y mantener un estándar de actividad física en las escuelas y hogares del país? Son preguntas que responde la Boleta de Calificaciones Mexicana sobre la Actividad Física de los Niños y Jóvenes, creada por Pilar Rodríguez, directora del...

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Actívate frente al estrés, no lo padezcas

El periodo de baja académica de materias, del 8 al 12 de abril, marca que el fin de semestre se acerca, y la presión por calificaciones y proyectos crece. Conoce cómo puedes evitar que el estrés afecte tu salud. Llegó el momento del corte de caja: ¿Cuántas faltas tienes en las materias? ¿Te alcanzan para continuar el semestre? ¿Cuándo le dirás a tus papás? Estrés: es el término que define la sensación ante situaciones así. La buena noticia es que el estrés es vida… Cuando se lo ve como la capacidad del organismo de romper la estabilidad emocional y...

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