¡Párate de tu silla!

Nuevo programa de acompañamiento busca activar a personal del ITESO para que incorporen la actividad física como algo de su día a día. El cuerpo humano no fue hecho para estar sentado. Con esta frase, que él mismo califica como contundente, el doctor Alejandro Pliego Rayas, coordinador del Centro de Educación Física y Salud Integral del ITESO, explica la motivación detrás de un nuevo programa de activación física dirigido al personal de académico, administrativo y de apoyo de la universidad.  “Se habla que, de las 24 horas del día, estamos sentados 23 horas y media en promedio, y esa...

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